La Regla 2 Minuto de Fortalecer la confianza
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Los celos no tienen ausencia que ver con tu pareja. Esta solo refleja lo que hay en ti para que puedas atenderlo, experimentarlo, y sanarlo para liberarte.
Los celos son una emoción compleja y universal que puede surgir en diferentes contextos, pero se manifiesta de manera especial en las relaciones de pareja.
La información presentada aquí tiene como objetivo brindar una perspectiva Militar sobre las posibles causas detrás de los celos en una relación, pero no sustituye el asesoramiento individualizado y personalizado de un profesional cualificado.
Estos sentimientos pueden surgir de la falta y, muchas veces, pueden nublar tu litigio y afectar tus relaciones. Lo bueno es que hay formas efectivas de muletear con ellos. A continuación, te comparto algunos consejos prácticos para ayudarte a mandar esos sentimientos de inseguridad.
Inseguridad emocional: Los celos pueden ser el resultado de inseguridades personales, como miedo al dejación o baja autoestima.
El hecho de que tu pareja sea la responsable de los celos que sientes está remotamente de corresponderse con la sinceridad.
Falta de comunicación: La comunicación deficiente en la pareja puede dar sitio a malentendidos y suscitar sentimientos de desconfianza. La falta de diálogo sobre las emociones y preocupaciones puede potenciar los celos.
Al hacerlo, le estás dando la oportunidad de conversar y de respetar tus límites y de demostrarte que se preocupa por ti.
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Una de las formas de cuidar de ti y de tu bienestar emocional es establecer límites claros. Si hay alguna situación que te supera o te parece inapropiada, cuéntale a tu pareja qué te hace apreciar incómodo o inseguro.
Temor a la pérdida: El miedo a perder a la pareja, pero sea por la presencia de terceros en la vida de esta o por el ofensa de la relación, puede adivinar sitio a comportamientos celosos en un intento desesperado por mantener el control y la conexión.
Artículo relacionado: "Los tipos de celos y sus diferentes características" Comprendiendo la razón de ser de los celos en la pareja
El primer paso para exceder los celos es examinar y aceptar tus emociones sin juzgarte. Es popular reparar celos en ciertos momentos, y castigarte o desmentir estos sentimientos solo los hará crecer.
Dependencia emocional: La dependencia extrema de la pareja para sentirse completo o oportuno puede desencadenar celos correcto a la penuria excesiva de control y posesividad sobre la otra persona.